Kurse zum Einstieg

Wir bieten Kurse für Kinder und Jugendliche in verschiedenen Altersstufen an. Alle Kurse finden im Hallenbad Oerlikon statt. Bitte das Anmeldeformular benutzen. Für die Ausfalldaten bitte auf der Seite Kursübersicht schauen.

• 4-6 Jahre
• 5-10 Jahre
• 11-14 Jahre
• 12-16 Jahre (Freestyle)

Wasserspringen und Schwimmen für die Kleinsten (4-6 Jahre)

Sicherheit - Angst abbauen - Mut gewinnen

Erfahrene Trainerin mit J&S Ausbildung

Wassergewöhnung und Grundlagen Kinderschwimmen

Wasserspringen Grundsprünge in verschiedenen Positionen:

• Fusssprung vor und rückwärts
• Kopfsprung vom Bassinrand
• Abfaller vorwärts
• Abfaller rückwärts vom Bassinrand

Bodenübungen und koordinative Fähigkeiten:

• Gymnastik, Akrobatik, Minitramp und Spiele
• Orientierungsfähigkeit
• Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit
• Muskulatur stärken und Körperspannung
• Reaktionsübungen, Konzentrationsförderung

Kindergrundkurs (5-10 Jahre)

Trainingsziel

Die Technik des Wasserspringens beinhaltet sämtliche Grundelemente aller Sportarten. Ziel ist es,
die Grundelemente zu vertiefen, die Talente zu erkennen und zu fördern. Weiter wird ein
konzentriertes Zuhören in Verbindung mit diversen Bewegungsabläufen trainiert. Ihre Kinder
können selber feststellen, wo Ihre Begabungen liegen. Unsere geschulten Kursleiter werden die
Resultate gerne mit Ihnen besprechen.

Jugendgrundkurs (11-14 Jahre)

Jugendliche zwischen 11 und 14 Jahren können sich jederzeit für den Jugend-Grundkurs melden. Auch Anfänger sind herzlich willkommen!

Freestylekurs (12-16 Jahre)

Springst du gerne vom Brett und vom Turm? Bist du 12 bis 16 Jahre alt und möchtest lernen, wie man coole und schwierige Sprünge richtig macht? Dann melde dich für unseren Freestyle-Wasserspringkurs an. Unsere motivierten Trainier/Innen zeigen dir, wie‘s geht.